Худеем правильно с теленеделей
Евгения Костенко написала 1 ноября 2008 в 15:58
А можно добавлять в салат яблочный уксус 6процентный?501
Ксюша ++>=¦¦ Чернова написала 18 июля 2009 в 21:02
Мария напишешь потом результаты, худеем правильно с теленеделей )) 121
Алина Файзуллина написала 4 марта 2009 в 20:45
По интернету)) ну там массажные линии, читаю.. я просто в мед.училище у нас диета при хроническом гепатите
Соня Соня написала 12 августа 2009 в 14:01
Позовите меня худеем правильно с теленеделей группу пож-та, а то я не могу вступить.. 103
Катерина ? Новикова написала 28 марта 2009 в 17:35
Aika силовые 20мин и бег 10мин,думаю не требуют большого потребления белка в день.Так сложно сказать,но думаю вам можно 1-1,5гр на 1кг.Но это нужно смотреть на ваш режим дня.Во первых, белка боятся не нужно,правила должны быть такие,большое потребление жидкости в день(обычная миниральная вода)белок практически воду не держит(исключение молочные продукты,они скрывают сухость)переисбыток белка выйдет в туалет,но не отложится в жир.Далее потребление белка должно быть равномерным,примерно у девушки кг 50-60,он усваивается за раз 20-30гр,более может быть не усвоено,поэтому много за раз его есть не нужно.Лучше потреблять его после полудня,но все зависит от вашего распорядка дня,если вы много днем двигаетесь,то в первую половину дня нужны углеводы,они будут упражнения для похудения и укрепления
Яна Сигнаевская написала 6 сентября 2008 в 15:57
Мне бы худеть, вес держится... свин!я вот ем все, и плохое и хорошее267
Макс ? IRON ? Фурманов написал 28 ноября 2009 в 1:37
У вас очень хорошая группа,вдохновляет!!!я год назад весила 75 кг при росте 176,потом похудела до 61кг,но сейчас опять набрала,к сожалению если срываюсь остановиться не могу(((сейчас вешу около 67кг(((после нг отдыха хочу взяться за себя,постараюсь учесть все предыдущие ошибки.773
Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 22 марта 2009 в 19:41
Natali Mikkyа капуста без масла\соусов вообще что ли??минимальная эн ценность - ок 60... 12 - худеем правильно с теленеделей в обычной капусте))а где такое чудо купила? 257
Natali Mikky написала 15 мая 2009 в 14:52
Помогите найти что-нибудь эффективное,чтобы убрать нижнюю часть живота за короткий срок. таблетки для похудения для мужчин
Sakura | ищю мужа:D | Sakura написала 16 мая 2009 в 12:39
Ох девчонки.........сижу на английской диете четвертый день.2 кг ушло.но из за проваленного экзамена сегодня сорвалась,и наела обратно целый кг((((((((сижу и тихо ненивижу себя. хотя сьела только кучу овощей тушеных,но нереальное количество.живот как у беременной)294
Natali Mikky написала 13 мая 2009 в 17:05
Привет все !!!!ем 1 раз в день....уже 3 день ....9 мая приходите в парк Жукова ....буду выступать)))))))))лучшая диета не есть ....473
Яхудею Худею написал 14 сентября 2009 в 8:01
И В худеем правильно с теленеделей VIVA МАЛО САХАРА! 135
Алиска Федик написала 31 марта 2009 в 23:46
Присоединяюсь к вопросу Nata 0 модифицированная диета аткинса
Марина Лесных написала 5 августа 2009 в 11:26
Девочки, а зачем группу сделали худеем правильно с теленеделей 652
Тамара Би-Би Денисова написала 27 июня 2009 в 21:48
Нет.пей обезжиренную худеем правильно с теленеделей 336
Татьяна ¦ Caramelka Олейник написала 28 ноября 2008 в 16:22
Carina ...CR... Korskanova и у журнал похудей
Наталия Kora написала 17 мая 2009 в 17:19
Я тренер по теннису и спортивной подготовке, мой вес 48 кг при росте 167, я точно знаю, что отличная фигура поддерживается диетологией и сбалансированным питанием наряду с худеем правильно с теленеделей фитнесом и некоторыми секретами, которыми пользуются профессиональные спортсмены.Когда я играла профессионально, то весила 68 кг, во время турниров вес приходилось то набирать,то терять. Просто к диете надо подходить с головой и тогда не придется думать, как бы не сорваться с "голодовки":))!! Кстати, еще я злоупотребляю едой в Макдональдсе)))) 384
Tanya Tanya написала 8 мая 2009 в 17:52
Простите Ирина Терентьева ,но мне понравилось то что вы написали на стене в группе!!!ДЕРЖИТЕСЬ!!!Можно спросить?Сколько вы сейчас весите?Я 90 кг,хочу скинуть 25-30 кг!!!Начала с 1 апреля,пытаюсь питалься правильно и читаю про систему -60!!!а чтобы не сорваться,надо мне кажеться понять,что надо всегда правильно питаться и все!!!попробуйте почитать про эту систему,меня сильно вдохновило!!!967
Марьям [++>=¦] Стогова написала 28 августа 2009 в 12:58
Abramova Anya Анют давай держись,ты молоток!попробовать можно.там небось весь день в туалет (извените)бегать?377
Tanya Tanya написала 13 июня 2009 в 4:25
Ну наверное у твоей тети был изначально довольно большой вес и слабое здоровье.....в таких случаях от всего нужно отказываться постепенно. Сначала отказаться только от мяса,потом от рыбы и уже потом попробывать отказаться от яиц и молочных продуктов.Все зависит от человека. В нашей семье мясо - это табу . Я его не ела несколько лет,но ела рыбу.Сегодня я перешла на - вегетарианство.Эти 30 похудение без диет форум
