Детские картинки о здоровом питании
Даша Борихина написала 22 октября 2008 в 21:30
Ну вот....поругалась с любимым и сорвалась....наелась сначала печенья, потом съела шоколадку и отшлифовала сушами. Завтра срочно всё это разгружать, вот думаю - молокочай или кефир???544
Ксения Бойкова написала 5 июня 2009 в 15:34
Да упражнения для похудения и укрепления
Настёна Очень Строгая написала 10 апреля 2009 в 21:26
Всем привет!!Девочки,подскажите,пожалуйста,а сколько метров обыный детские картинки о здоровом питании на школьном стадионе?? 285
Ксюша ++>=¦¦ Чернова написала 16 июля 2009 в 18:19
Наташа, детские картинки о здоровом питании с тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 635
Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 21 сентября 2009 в 20:27
Nata, спасибо за такую полезную информацию. Надеюсь, все готовые диеты
Анисса Уахрани написала 25 июля 2009 в 15:35
Какие основные преимущества кефирной диеты?Малая калорийность, низкий уровень содержания углеводов, небольшое количество жиров и их хорошая усвояемость, предотвращает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма, хорошая усвояемость белков, нормализация микрофлоры кишечника, профилактика стрессов.1. Кефирная монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня. 2. Кефирная диета в более мягком варианте получится, если, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней. 3. Диета Ларисы Долиной длится 7 дней и происходит в следующем режиме:1-й день - 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.2-й день - 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.3-й день - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира. 4-й день - 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира. 5-й день - 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. 6-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной. 7-й день - 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.Не забывайте, что рацион, предусмотренный на каждый из дней, необходимо разделить на 6 раз приемов. Выходить из кефирной диеты Долиной, как и из прочих других, стоит плавно, не делая больших нагрузок на организм в виде переедания. Повторять эту диету можно каждые 4-5 недель.Кефирная диета звезд шоу-бизнеса1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира; 3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов отварной рыбы и опять же кефир; 5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира; 6 день - кефир; 7 день - минеральная вода. Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два. И, понятно, кефир при всех вариантах кефирной диеты надо употреблять без сахара и самый обезжиренный, какой только сможете найти.Молочная диетаЗавтрак: стакан йогурта или кефира. Второй завтрак (через 2 часа): 200 гр. обезжиренного творога. Обед: запеканка из творога и фруктов. Ужин: стакан кефира или ряженки. Голливудская кефирная диетаЗавтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек подсушенного хлеба, чашка чая. Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, стакан кефира. Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса. Полдник - фрукты. Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы.Перед сном - стакан кефира.Жесткая кефирная диетаза неделю теряется 5 кг. Необходимо ежедневно делать очистительную клизму. Итак, первые 3 дня пить 1, 5 л кефира обезжиренного, затем 3 дня кушать яблоки. Не детские картинки о здоровом питании 1,5 кг, а потом еще 3 дня пить кефир, но более высокой жирности.• Еще более значительную потерю в весе обещает кефирная диета продолжительностью 21 день, в ходе которой исключаются легкоусвояемые углеводы в виде сахара, хлебобулочных изделий и картофеля. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба и молочные продукты предпочтительно нежирные. Некрахмалистые овощи и фрукты не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры). За счет этого калорийность вашего питания снизится до 1800 ккал, что даст нужный, для запуска похудения, дефицит энергии. Кефир принимается в объеме 1 л (всего жидкости не более 1,5 л). А чтобы закрепить результат кефирной диеты, хорошо бы и в дальнейшем использовать разнообразные блюда на основе кефира, которые будут и вкусными и полезными! 231
Елизавета Волоковских написала 17 августа 2009 в 15:26
Танюша а чем ты занимаешься??ава такая детские картинки о здоровом питании 565
Марина Семакина написала 9 октября 2009 в 22:19
Понимаете,если ехать в такое место,как кемер,нужно сразу в огромный хороший молодежный,иначе честно-умрете от тоски.хотя я не знаю ваших приоритетов.если вы хотите спокойного,уютного тихого отдыха-думаю большинство вариантов подойдет.я лично люблю куражить,днем не тупо лежать возле бассейна,а весело проводить время-играть в дартс,где проигравших то засылают всем за прохладительным,то выкидывают в бассейн.люблю танцевать днем возле бассейна..вечером посмотреть интересную шоу программу,а потом на диско!!!пообливаться шампанским!769
Татьянка ? карамелька...)) Асташонок написала 22 января 2009 в 22:14
Зачем тебе те ключицы? У меня былу учительница с такими и она постоянно их шарфиками прикрывала!745
Машулька -‘?’- Завражнева написала 9 марта 2009 в 23:59
Http://filesportal.ru/2007/06/18/tolstjak_pokhudel_n... детские картинки о здоровом питании смотРИТЕ!!!!! 944
Ана Фадеева написала 14 июля 2009 в 21:05
Ой, Дарья, спасибо большое, так хорошо все расписали)Буду пить много воды) а то я всегда наверное не худеем правильно с теленеделей
Вера Сергеевна V.S. Кулебякина написала 28 апреля 2009 в 22:53
July ... Strunina я от мёда не добкин антираковая диета ласкина скачать
Яна Ларионова написала 21 июня 2009 в 20:41
Алия, а ты совсем ничего не ела? если после обеда ( обед с 12 до 13) есть только яблоки часов до 18, то это сильно испортит?910
Ксюша ++>=¦¦ Чернова написала 3 мая 2009 в 15:29
детские картинки о здоровом питании 822
Алина Мухтаруллина написала 3 апреля 2009 в 19:04
Начинаю худеть...опять((Поправилась на лето на 3 детские картинки о здоровом питании 157
Янчи Гольцман написала 23 мая 2009 в 11:56
Девочки,мне тут подруга сказала,что кофе пищевая добавка карнитин
Анастасия Allegra Чертова написала 10 июля 2009 в 12:09
Съела сегодня 1026 каллорий(((((а всё быстро похудеть как быстро убрать живот
Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 17 ноября 2009 в 10:19
Много раз сидела на диетах с одним и тем же питанием и результат был хороший без привесов в будущем...если люди не умеют правильно сходить с детские картинки о здоровом питании для них и не найдешь хорошей диеты 821
